Non ne vedo l'utilità dato che già fai uno spuntino prima.
Master Olympia
Ciclo di Massa
Non ne vedo l'utilità dato che già fai uno spuntino prima.
Principiante
mi son espresso male, anzichè mangiare la banana, prendere due cucchiaini di miele..
Master Olympia
Ciclo di Massa
La banana forse sarebbe meglio; però se non puoi fare a meno del miele...
Principiante
ok, giusto per cambiare qualche volta, in ogni caso dopo l'allenamento cosi si potrebbe assumere?
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Larry Scott
Ciclo di Massa
Le proteine vanno bene anche, ma dsolo se la cena é posticipata di almeno 2 ore...
Principiante
mmm io vado normalmente in palestra verso le 5 fino alle 7 e prima di cenare aspetto un po'..ceno verso le 7 15-30
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