Rientrato dopo la malattia, e con leggero stress(causa F.I.G.A.e scuola)...e si rifà da zero la 3° settimana del wo!

PANCA INCLINATA r2'/2'30''
5x5 @47.5kg

PANCA PIANA MANUBRI r1'30''
1x10 @20kg ()
2x8 @20kg

PECTORAL MACHINE r1'
3x15 @25kg

CURL BIL r2'
4x8 @30kg

CuRL MAN. PANCA INCLINATA r1'30''
4x10 @10kg

contento dei carichi essendo ancora in convalescenza da questa influenza di M****!!!!
E domani gambeeeeeeeeeeee