Magari posso iniziare a rimodificare la colazione(dv avevo tolto 100g d albumi e aggiunto 1 cucch d olio),rimettendo gli albumi(magari nn 100g )e togliendo l'olio,poi provando a modificare lo spuntino d metà mattina(dv bevo 1 succo xcui quasi niente) e metterci 20g d mandorle