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Discussione: dimagrimento e aumento massa muscolare

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  1. 17-10-2009, 06:44 PM #2
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    Ezekius
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    Leggi il 3d "Come impostare una dieta da cutting" nella sezione diete.
    Per l'allenamento aerobica deve essere comunque abbinata a pesi.

    Ah un'altra cosa: mentre dimagrisci scordati di aumentare la massa muscolare; pensa solo a mantenere quella che hai con l'allenamento coi pesi.
    Ultima modifica di Ezekius; 17-10-2009 alle 06:47 PM
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