Thibaudeau's experimental arm workout

[menphisdaemon]

Bello il consiglio del nastro..io di solito faccio con l'asciugamano.

@ Fifty
Come ti trovi?

@ Carnera
ISO-MIO sta per?? Scusa ma non ho letto il libro e ste sigle non le conosco...magari so cos'è ma la sigla non mi dice nulla..

[carnera]

Bello il consiglio del nastro..io di solito faccio con l'asciugamano.

@ Fifty
Come ti trovi?

@ Carnera
ISO-MIO sta per?? Scusa ma non ho letto il libro e ste sigle non le conosco...magari so cos'è ma la sigla non mi dice nulla..

Le ISO_MIO nel libro sono chiamate ISOMETRICHE FUNZIONALI (Stavo traducendo proprio ora la parte!):

"Le ISO funzionali combinano un cortissimo ROM concentrico (alzata) con una overcoming (contrazione isometrica statica contro una resistenza inamovibile) ISO massimale."

Le conosci benissimo. Nel video Sono quella fatte tra i 2 pin del castello