Citazione Originariamente Scritto da Dimitry Visualizza Messaggio
Per EA si intende Energy Absorbion, gli assorbimenti di energia, che vedi che fa nel curl, fonte primaria i salti in basso, depth jumps, di memoria sovietica.

In parole povere la prima parte di un ex di pliometria fino ad assorbire energia con una breve isometrica; dopo la "caduta", bloccare il corpo o alcuni suoi segmenti con una forte contrazione isometrica repentina che arresti l'eccentrica.

I Platoon, sono letteralmente: plotoni di reps parziali, fonte: enciclopedia del bbing di Arnold.

Alla fine gli EA curl non sono altro quelli che nel suo libro (che ho appena letto) "High threshold muscle building" chiama dorp and catch curl, e li utilizza, insieme alle EA push ups, come esercizi di attivazione? (ovviamente rispettivamente per bicipiti e tricipiti).

Grazie per le delucidazioni! Appena mi mettono a posto il pc di casa vado a leggermi sull'enciclopedia di arnold i platoon!