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Discussione: Diario e allenamento di Syraka! =)

Visualizzazione Ibrida

  1. 14-10-2009, 10:35 PM #1
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    ma lo squat a quante reps l'hai fatto?
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  2. 14-10-2009, 11:08 PM #2
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    Citazione Originariamente Scritto da VPower Visualizza Messaggio
    ma lo squat a quante reps l'hai fatto?
    8-8-6-6 ma potevo continuare le ultime due serie...
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  3. 14-10-2009, 11:38 PM #3
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    beh direi ottimo!
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  4. 14-10-2009, 11:47 PM #4
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    Thx
    Sto sfogliando l'intero web, avrei intenzione di continuare con un ibrido forza-massa da alternare ogni settimana...
    Qualcosa di alternativo
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