senza conteggio calorico serve a poco, cmq i grassi sn troppo bassi.
per cominciare mi orienterei su una suddivisione 50% 20% 30%, poi inizi a sperimentare, variando a seconda di come reagisce il tuo organismo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
senza conteggio calorico serve a poco, cmq i grassi sn troppo bassi.
per cominciare mi orienterei su una suddivisione 50% 20% 30%, poi inizi a sperimentare, variando a seconda di come reagisce il tuo organismo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ok, proverò a vedere come reagisce il fisico e ad aumentare un pò i grassi...e a calcolare le kcal totali...grazie a entrambi
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri