Twins Rebuilding

**twins** · 13-10-2009, 04:59 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Bhè dai..uno su 10 non è male

mezza su dieci....

Originariamente Scritto da carnera

Che nagozio hai twins?

tabacchi/edicola/ricevitoria e...un bar!

**carnera** · 13-10-2009, 05:07 PM

Gia bar+edicola deve essere tosto da gestire, se poi ci piazzi anche i tabacchi diventa un'inferno!!

Milano centro? Se è in zona centrale la prossima volta che faccio un giro a milano passo a prendere un caffè

**menphisdaemon** · 13-10-2009, 05:12 PM

E deve aprire una nuova attività...la apriamo assieme brò: agenzia di escort!!!

@carnera
quand'è che vieni a TV??

**Ten. Kawalsky** · 13-10-2009, 06:47 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

@carnera
quand'è che vieni a TV??

tre-vi-so è la chiave del cuor, zan zan, ovunque profumo d'amor, zan zan

**twins** · 13-10-2009, 11:38 PM

buon allenamento per la schiena.
rispetto al protocollo assegnatomi sto aggiungendo talvolta una serie in qualche esercizio...sento che ci sta ancora qualcosa, forse perchè nella prima devo centrare peso/posizionamento.
fame perfettamente sottocontrollo, anzi, azzarderei anche qualcosa di meno di cho. anche se a dire il vero sta settimana faccio anche il cardio in maniera completa, quindi può darsi che ne risenta di più
post schiena non mi sono visto un gran bene; come ho detto sotto pump cambio completamente, a freddo emergono tutti i miei limiti e i miei difetti!
va beh, ora non è importante!

**menphisdaemon** · 13-10-2009, 11:56 PM

Questa è la terza settimana vero? Sabato e Domenica valutiamo per bene e con il cambo routine che faremo in base alla condizione daremo una piccola stretta ai chos.

**twins** · 13-10-2009, 11:58 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Questa è la terza settimana vero? Sabato e Domenica valutiamo per bene e con il cambo routine che faremo in base alla condizione daremo una piccola stretta ai chos.

a dire il vero questa è la seconda fatta come dio comanda. prima tra cambi di palestre e mancata integrazione era un po "zoppa". diciamo che è la seconda completa, la terza considerando la prima a metà

**carnera** · 14-10-2009, 09:05 AM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

E deve aprire una nuova attività...la apriamo assieme brò: agenzia di escort!!!

@carnera
quand'è che vieni a TV??

Non lo so ancora, deve ancora sapermi dire il mio capo e devo contattare il medico competente della filiale di treviso!

**menphisdaemon** · 14-10-2009, 10:51 AM

@ Twins
Ok...

@ Carnera
Let me know...

**twins** · 14-10-2009, 12:22 PM

carnera...mi sa che hai centrato il problema!

**twins** · 15-10-2009, 01:24 PM

allora:

- oggi 86.9

- melanzane grigliate sottolio scolate sono un grosso problema?? in un pasto senza cho naturalmente...

- wo di ieri:

40' bike orizzontale

crunch vari

mi si sta assottigliando il punto vita. posterei anche la foto che ho fatto vedere a marco fatta con il cell ma ho visto come viene sul monitor e non si vede na mazza!

novità per domenica:
arrivo per le 19 circa, prima non riesco. non ci conviene comprare i biglietti dell area vip? costano 15 euro ho letto.
poi, bro, vieni a dormire da me! ti dovrai un po adattare alla mia casetta piccina piccina ma non ci sono problemi, genitori già avvertiti e contenti