Twins Rebuilding

**Teo86** · 12-10-2009, 08:55 PM

vabbè, non avrai mangiato tantissimo, ma di sicuro hai consumato poco!

**twins** · 13-10-2009, 11:00 AM

Originariamente Scritto da Teo86

vabbè, non avrai mangiato tantissimo, ma di sicuro hai consumato poco!

87.6

ieri

++++++++++ ss chest inclinata 6+6@100
spinte su inclinata 3x8@36 (sega ma le sentivo pesanti)
++++++++++ ss croci 3s in PMI 3+10@14
panca piana (avevo voglia!) 3x6@100 massima concentrazione
croci cavo alto 5x10

HIIT 5'

core

bello pumped!

**menphisdaemon** · 13-10-2009, 11:07 AM

non pumped...syntholato è il termine corretto...

**twins** · 13-10-2009, 11:08 AM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

non pumped...syntholato è il termine corretto...

eheh ti riferisci a qualche cosa???!!!

**menphisdaemon** · 13-10-2009, 11:15 AM

Ma possiedi una connessione al lavoro??

Io inizio ad avere freddo...la mia connessione ha i giorni contati: è la volta buona che faccio la tesi!!!

**twins** · 13-10-2009, 01:02 PM

ho una schifosissima chiavetta TIM...va 10 volte no e mezza si....senza internet sono morto!

**carnera** · 13-10-2009, 01:13 PM

Che nagozio hai twins?

**menphisdaemon** · 13-10-2009, 02:03 PM

Bhè dai..uno su 10 non è male

**twins** · 13-10-2009, 11:06 AM

Originariamente Scritto da Teo86

vabbè, non avrai mangiato tantissimo, ma di sicuro hai consumato poco!

87.6

ieri

++++++++++ ss chest inclinata 6+6@100
spinte su inclinata 3x8@36 (sega ma le sentivo pesanti)
++++++++++ ss croci 3s in PMI 3+10@14
panca piana (avevo voglia!) 3x6@100 massima concentrazione
croci cavo alto 5x10

HIIT 5'

core

bello pumped!