Abbiamo ben una dieta da seguire solo che lei non mette peso!!!!!! carboidrati ne mangia ma nisba. per allenamento non c'è problema perchè lei ha una pelsrtae anche dei ottimo dipendenti che la sanno. lei fa allenamenti che gli passa la fisi io ho un laureato isef(ex mountain bike) che mi segue e non mi posso lamentare!
Il discorso è che premndere al mattino - nel pre /durante/post allenamento e alla sera!? Che marca?