Ingrasso sì... ma anche troppo!

[Tommasino88]

La dieta è scarsa nel senso che la cattiva qualità di essa ti fa guadagnare grasso, benché le calorie non siano poi così elevate.

Grazie Ezekius! Avevo proprio travisato fin dall'inizio allora, pensavo che il tuo "scarsa" si riferisse essenzialmente alla quantità... quando provai a farmi questa dieta, cercai di scegliere dei cibi puliti, posso chiederti in che cosa sbaglio?
Non mi interessa rompermi il culo con i pesi se so che vado per la strada giusta, ma sapere che lo faccio per nulla sarebbe davvero demoralizzante.
Vorrei cercare di portare avanti una dieta pulita.
Grazie mille!

A parte gli scherzi è tutta una questione di entrate ed uscite, se introduci più di quello che consumi ingrassi, non si scappa!

Infatti questo è quello che ho sempre pensato anche io, ma la dieta non mi sembra ad elevato apporto calorico, anzi!
Facendo i calcoli con peso-altezza, erano venute fuori 2300 calorie circa, ma la dieta che faccio non le raggiunge minimamente.
E' questo che non capisco...