Eccome come sono e come vorrei diventare?

[Spitfire]

Innanzitutto é bene far chiarezza sull' uso di carboidrati.
occorre preferire gli integrali, ricchi di fibre e dosarne l' apporto in quantità moderata.
Parti da una situazione di forte sovrappeso, pertanto eliminare carboidrati del tutto non é la via più veloce per dimagrire ma soprattutto la via più veloce per abbandonare un regime alimentare del genere.
Non sono neanche contrario alla pizza, se fatta in casa con ingredienti sani o tonda in pizzeria.
Ci sono tantissime alternative leggere, d' altro canto una pizza rossa con olive ed acciughe non é tanto diversa da un piatto di pasta e pomodoro...

[glutammico]

e tu lo mangi di sera un bel piattone da poco meno di 2 etti quando devi perdere peso vero spit ?
Tra l'altro come e quando sta scritto sulla dieta, non quando ti va e magari post w.o. vero ?

[Spitfire]

e tu lo mangi di sera un bel piattone da poco meno di 2 etti quando devi perdere peso vero spit ?
Tra l'altro come e quando sta scritto sulla dieta, non quando ti va e magari post w.o. vero ?

Sei una pazza...
Assolutamente no...intendo un apporto moderato di carboidrati, come avevo scritto...certo se deve perdere peso 2 etti sono un enormità...magari 60-70 gr...

[glutammico]

Eh, io lo so....sciocca !!

[Garzante]

ti auguro sinceramente di riuscire a ottenere risultati, purtroppo in un certo senso la situazione non può essere nemmeno incolpata a te visto che nel nostro paese prevale un analfabetismo alimentare incalzante

[glutammico]

.. visto che nel nostro paese prevale un analfabetismo alimentare incalzante

volevi dire ingarzante vero?

[Ezekius]

volevi dire ingarzante vero?

Basta glutammico, è la seconda volta che ti vedo fare questi giochi di parole con i nick. Non è divertente

[xena_81]

Eh, io lo so....sciocca !!

ma
sei una donna????.......
pardon ma se sei una donna mi inchino!!!

[glutammico]

quelli come te rendono questo mondo peggiore !!

[xena_81]

quelli come te rendono questo mondo peggiore !!

forse mi sono espressa male..
o forse te non hai ben capito ke il mio voleva esser un complimento per l'ammirazione che ho per la tua cultura in questa materia ed il tuo modo di approcciare con ki non si avvicina al BB e magari parte con l'handicap di un fisico che necessità di un duro lavoro e molti sacrifici,,,e dato ke sono una donna e non ho avuto mai la possibilità di conoscere anke virtualmente altre donne cn qsta cultura mi sono lasciata andare in qlla esternazione,se così non fosse ,complimenti ugualmente........

[nosacciu]

Sei una pazza...
Assolutamente no...intendo un apporto moderato di carboidrati, come avevo scritto...certo se deve perdere peso 2 etti sono un enormità...magari 60-70 gr...

io esco pazzo per la pizza e ho ancora da perdere qualche kilo (4 o 5 credo quasi esclusivamente nella zona addominale) ma la pizza la mangio, non la sera ovviamente, preferisco farla in casa a mezzogiorno e sostituirla alla pasta.