oggi 87.2 ma buono stato di forma (infatti non mi giustifico sto kg in meno...ma sinceramente...me ne sbatto!!)

ieri schiena fatta moolto bene, grazie anche all attrezzatura della nuova palestra. alcune macchine riescono a stimolare ottimamente la schiena.
i femorali un po sottotono invece...sento poco la contrazione...devo capire il perchè....
bene dai...testa bassa....