Originally posted by Andrea76


Il pullover che sappia io non è un esercizio per i pettorali
dipende.....
io quando la eseguo sento un notevole coinvolgimento del petto , dei tricipi ,dei trapezi , del dorso...lo ritengo un esercizio MERAVIGLIOSO per sviluppare la massa della parte superiore del corpo...io consiglio di metterlo in routine.

Ioinoltre preferisco la variante con MANUBRIO anzicchè con BILANCIERE.

L'unico problema è che se maneggi grossi pesi comincerai ad avere problemi nel posizionarti sulla panca a meno che non ti fai aiutare da qualcuno che magari ti porge il manubrio