Beh un pò mi allarmo perchè mi ammazzo di sacrifici per risultati minimi .Fino ad una settimana fa facevo solo pesi , da 1 settimana mi sto dedicando al cardio 1h al giorno ma da oggi ricomincio con i pesi.
Con la settimana di cardio la situazione è LEGGERMENTE migliorata..mi sono sgonfiata di un kilo.
Vi chiedo: Ma secondo voi 1 mese di dieta è poco?
Può influire il fatto che non bevo acqua?(ne bevo davvero poco purtroppo)