non dimagrisco

**Eleonora23** · 05-10-2009, 02:56 PM

Beh un pò mi allarmo perchè mi ammazzo di sacrifici per risultati minimi .Fino ad una settimana fa facevo solo pesi , da 1 settimana mi sto dedicando al cardio 1h al giorno ma da oggi ricomincio con i pesi.
Con la settimana di cardio la situazione è LEGGERMENTE migliorata..mi sono sgonfiata di un kilo.
Vi chiedo: Ma secondo voi 1 mese di dieta è poco?
Può influire il fatto che non bevo acqua?(ne bevo davvero poco purtroppo)

**xena_81** · 12-10-2009, 12:44 AM

Originariamente Scritto da Eleonora23

Beh un pò mi allarmo perchè mi ammazzo di sacrifici per risultati minimi .Fino ad una settimana fa facevo solo pesi , da 1 settimana mi sto dedicando al cardio 1h al giorno ma da oggi ricomincio con i pesi.
Con la settimana di cardio la situazione è LEGGERMENTE migliorata..mi sono sgonfiata di un kilo.
Vi chiedo: Ma secondo voi 1 mese di dieta è poco?
Può influire il fatto che non bevo acqua?(ne bevo davvero poco purtroppo)

quanto ti capisco perdingi!!
ank'io in un mese risultato al di sotto della soglia limite: -1kg!
io cmq credo ke bere almeno 2l d'acqua al gg sia il minimo per esser ben idratati se siconsidera ke con la dieta assumi cibi ricchi di acqua anke ..non sono una esperta ma credo di non aver detto proprio delle eresie..
ad ogni modo io bevo 3l al gg circa di acqua con un basso contenuto di sodio ed è parekkio diuretica..
sxo di nn fare un str...ta..

**°°sOmOja°°** · 12-10-2009, 09:32 AM

è indifferente bere acqua con poco o molto sodio
la proporzione tra il sodio che ingerisci con l'acqua e quella che ingerisci con i cibi è + o meno quella che c'è tra una capocchia di uno spillo e un pallone da volley, figurati che differenza può fare

**xena_81** · 12-10-2009, 11:17 AM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

è indifferente bere acqua con poco o molto sodio
la proporzione tra il sodio che ingerisci con l'acqua e quella che ingerisci con i cibi è + o meno quella che c'è tra una capocchia di uno spillo e un pallone da volley, figurati che differenza può fare

ammazza ...
eccolo..avevo detto un'altra cavolata allora...
Ti proporrei a Garante delle Cavolate in BBH..

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