Reception: Il Ritrovo.

**carnera** · 29-09-2009, 04:47 PM

La widowmaker di ieri si fa sentire bene anche oggi....D

**menphisdaemon** · 29-09-2009, 05:09 PM

Come ti trovi con il DC carnera??

**menphisdaemon** · 29-09-2009, 08:53 PM

Che bello cazzeggiare per una sera..

**Syraka** · 29-09-2009, 09:12 PM

Vi lascio due orette per una bella e sana dose di aerobica.
Partita di calcetto.

E domani Gambe, ahi ahi ahi...

**Start** · 29-09-2009, 10:15 PM

L'istruttore che mi ha detto che sbagliavo lo stacco ha fatto testare "massimali" ma mio padre...non vi dico su quali esercizio e in che modo sono stati testati...paura ha detto che ha mal di schiena e ti credo

Fortuna che seguo forum e istinto

**Call** · 30-09-2009, 12:14 AM

Biglietto allo stadio Fiorentina - Liverpool: 20€

Sciarpa Viola: 15€

Panino, Birra e Sigaro: 10€

Felipe Melo per C.Zanetti, Marchionni e 18 milioni di euro: NON HA PREZZO!!

GRAZIE JUVE!!

Per tutto il resto c'è Diego Della Valle!!

**menphisdaemon** · 30-09-2009, 09:33 AM

Call rischi il ban..io ti avviso..se nonmini ancora la juve invana è la volta buona che abuso del potere...dopo non dire che non ti ho avvisato

**carnera** · 30-09-2009, 10:04 AM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Come ti trovi con il DC carnera??

Anche se sono completamente consapevole che al mio livello non riesco a sfruttarlo appieno, mi trovo molto bene!
I carichi salgono e in questo periodo, nonostante abbia finalmente rialzato i cho, mi vedo "best ever"

Poi è stimolante e divertente

Una vera sfida.. Dare tutto in un solo set richiede concentrazione piena.. Gia prima del dc in palestra non parlavo se non per ringhiare frasi del tipo "...Sulla panchetta ci sono io...", ora sono diventato completamente ascetico.
La settimana scorsa, dopo uno stright set di pin pull a cedimento da 8 rep sono crollato in ginocchio davanti al bilancere e un ragazzino mi ha chiesto se stessi pregando.. ho risposto "Si.. Santa Barbara, la protettrice di quelli che lavorano con il ferro"

asd asd

**Col.Kilgore** · 30-09-2009, 10:58 AM

Originariamente Scritto da carnera

"Si.. Santa Barbara, la protettrice di quelli che lavorano con il ferro"

Grande!

**glutammico** · 30-09-2009, 11:59 AM

twins ma ultimamente si era parlato di palestre a milano e ne erano saltate un po' fuori !
Stefanopunk e' a milano ed e' un pl, quindi il rack ci deve stare per forza. Non saprei la zona.

**twins** · 30-09-2009, 12:36 PM

Originariamente Scritto da glutammico

twins ma ultimamente si era parlato di palestre a milano e ne erano saltate un po' fuori !
Stefanopunk e' a milano ed e' un pl, quindi il rack ci deve stare per forza. Non saprei la zona.

ok...ho visto le discussioni ma sono un po fuori dalla mia zona (oltre 20 km ad andare e altrettanti a tornare...tieni conto che io arrivo a casa dal lavoro, quando va bene alle 20.10).
ne sto girando praticamente una al giorno: quella di lunedi...non si riusciva a passare tra la gente che l affollava...; quella di ieri se mi dovevo allenare alla panca o alla pressa la gente doveva guardarmi perchè finivo i dischi (e questo non perchè sia eccezionalmente forte io ma ci saranno stati si e no 150 kg di ghisa tot)

**Syraka** · 30-09-2009, 10:03 PM

Oggi no-pasta and water day,
pranzo a base di mezzo filone imbottito con frittata (3 uova) e zucchine-carote trifolate, questa sera invece mega-maxi filone imbottito con due cotolette e peperoni "glassati", una delizia, contorno a base di barrette Kinder (2)

No water day, perchè è da almeno un mese e mezzo che ogni santo Mercoledi staccano l'acqua dalle 15-16 fino al giorno dopo verso le 9

Quindi doccia fredda a casa, post palestra, con smadonnamenti vari ed eventuali

Per questa sera penso sia tutto.