Eccome come sono e come vorrei diventare?

[carnera]

intervento duro ma realistico... Difficilmente (se non con anni, forse 8-10, di sacrifici) arriverai a definizioni simili...

[°°sOmOja°°]

benvenuto
è normale e giusto avere degli obiettivi ma sicuramente con il passare del tempo li modificherai anche perchè la tua struttura fisica ti porterà ad avere un aspetto differente (spero per te, + massiccio)

mi rendo conto che l'addominale a tartaruga faccia gola a tutti ma io penso che un addome "piatto" con un fisico massiccio (ad esempio avendo un girovita inferiore al girotorace) e atletico sia già un ottimo risultato e gradevole da vedere.

in bocca al lupo!

[stefanopunk]

IMPOSSIBLE IT'S NOTHING!

che bello citare la pubblicita dell nike o di quel che è....l'importante è avere tanta volonta ed iniziare un percorso, il che non è da tutti: quindi cercati una buona palestra e giu con a ghisa. Mi aggiungo all'inbocca al lupo generale.

[Lukeheath]

ANOT, VUOI UN CONSIGLIO'
FISSATI DEGLI OBIETTIVI PIù A BREVE TERMINE PERCHè QUELLO CHE HAI MESSO NELLA FOTO TI FAREBBE PEREDERE PER STRADA DOPO UN MESE.
Vai per gradi, è la goccia che scava la roccia!
ciao