ora devo comparare le pro whey da 1kg per mangairle la mattina cosi compenso le pro , e il pom dopo il work out quando non ho gli affettati...vanno bene cosi??

ho torvato 1 offerta whey 1kg + 100 gr creatina della NUTRISPORT =27€

ps:GRAzie army del consiglio quidni la cena del work uot va bene con 120 gr di riso condito con tonno?