massa muscolare..quanti esercizi x ogni muscolo?

[Teonida]

sette

[Dargor]

Fai l'aerobica che vuoi, se ti affatica troppo il recupero xkè sbrocchi la volta dopo ne fai meno. Penso che questo metro di giudizio sia il più adatto a quelli come te che non hanno voglia di fare molti calcoli e pensare troppo. (e giù pregiudizi a valanga.... )

[vittek]

grazie del consiglio =)

[.:überfranz:.]

bravo Claudio!
io chiudo la discussione (anche se a chiamarla discussione ce ne vuole)