Qua mi sa che dovrai leggere, perché sarebbero meglio le schede fotocopiate della palestra
Master Olympia
Ciclo di Massa
Qua mi sa che dovrai leggere, perché sarebbero meglio le schede fotocopiate della palestra
Principiante
che significa "dovrai leggere"??
Mr Universo
Inizio Preparazione
Immagino che tu, come tanti altri, ovviamente non faccia gambe perchè sono già avanti grazie ai 12 anni di calcio, ma mi sfugge il perchè tu non faccia neanche i tricipiti..
a parte questo comunque direi che c'è molto da rivedere, leggi il forum e i thread stickati e inizierai a capire!
Permessi di Scrittura
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