Te l'ho detto come continua la progressione
LEGGI BENE IL PROGRAMMA.

Comunque tutte le programmazioni di cui parli possono andare bene MA NON PER TE. Il principiante e anche l'intermedio commettono spesso l'errore di complicare troppo la loro programmazione, con l'effetto di rallentare e di molto i risultati. Serie da 5 con tecnica corretta è il meglio che tu possa pretendere ora. Quando sarai un Classe I o un CMS ne parliamo. Ma quanto tempo ci vuoi mettere? 1 anno o 4? (la media è 4)