X cristianino

[Fabry1]

Scusaun ultima cosa se faccio 5x5 panca stretta per i tricipiti dopo il petto nn fa nulla?nn è che i tricipiti dopo le varie panche gia sono affaticati e lo stesso il petto che comunque lavora nelle distensioni a presa stretta

[Cristianino]

Scusaun ultima cosa se faccio 5x5 panca stretta per i tricipiti dopo il petto nn fa nulla?nn è che i tricipiti dopo le varie panche gia sono affaticati e lo stesso il petto che comunque lavora nelle distensioni a presa stretta

Certo i tricipiti saranno stanchi metti un carico giusto e non ci sono problemi, nn temera la panca è l'esercizio che si recupera meglio di tutti.


Ciao