Citazione Originariamente Scritto da Ale runner Visualizza Messaggio
a me interesserebbe ( l ipertrofia ciatata prima) perche vorrei aumentare di massa.. quindi non saprei come eseguire gli esercizi, perche se un giorno io volessi scolpirli allora cambierebbe tutto nell esecuzione.. giusto ?
Per l'ipertrofia movimenti lenti econtrollati; per "scolpirli" non capisco cosa intendi