Eppure anche se banale, bisognerebbe un pò scrivere sullo streatching. Non solo se lo si fà e quando, ma gli esercizi che si fanno e in merito a che gruppi muscolari. Qui forse dirò un cazz... (se fosse cosi prego di non tenere conto), ma esiste un trhead con tutti gli esercizi migliori di stretching divisi per gruppo muscolare nel forum? non sarebbe male crearlo e metterlo in evidenza...![]()



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