posso fare aerobica dopo ogni allenamento di massa muscolare?

[stefanopunk]

si ti si diminuiscono i muscoli....vengono divisi per due quindi avrai un solo pettorale, un solo trapezio, un solo bicipite e via dicendo.

in un giorno qualunque ti avrei risposto così ma oggi sono buono dunque ragioniamo.

c'è un motivo per cui fai cardio o è solo per passare 30' in mezzo alla gnocca? (per motivo ovviamente si intende "sono grasso devo dimagrire")...se c'è questo motvo ha senso fare cardio altrimenti puoi anche passare 30' in modo più produttivo e se vogliamo anche divertente...

[vittek]

si ti si diminuiscono i muscoli....vengono divisi per due quindi avrai un solo pettorale, un solo trapezio, un solo bicipite e via dicendo.

in un giorno qualunque ti avrei risposto così ma oggi sono buono dunque ragioniamo.

c'è un motivo per cui fai cardio o è solo per passare 30' in mezzo alla gnocca? (per motivo ovviamente si intende "sono grasso devo dimagrire")...se c'è questo motvo ha senso fare cardio altrimenti puoi anche passare 30' in modo più produttivo e se vogliamo anche divertente...


allora ti rispondo molto educatamente..evita di fare lo spiritoso e nn sei obbligato a rispondere...non credo ke tu possa aiutare le persone qui...cmq lo faccio x mantenermi in forma...forse anke tu potresti passare 30' in modo + produttivo evitando di risp alle mie domande..

[Lukeheath]

Vittek, Stefano scherzava dai..
Purtroppo nella scrittura manca tono ed espressività e si possono interpretare male certe frasi.
Per quanto riguarda il tuo dubbio, potresti farla anche nei giorni off, cioè quando non ti alleni con i pesi.
Oppure in massa dovresti vedere tu, se sei uno che accumula grasso facilmente allora tienila fatta e mantieni una dieta pulita, se fai fatica a crescere allora un paio di volte va bene 30'

[vittek]

va bene allora grz x la a risposa..

[stefanopunk]

allora ti rispondo molto educatamente..evita di fare lo spiritoso e nn sei obbligato a rispondere...non credo ke tu possa aiutare le persone qui...cmq lo faccio x mantenermi in forma...forse anke tu potresti passare 30' in modo + produttivo evitando di risp alle mie domande..

io ci ho messo 30 secondi a rispondere.

[vittek]

è nn impiegarci neanke quei 30 secondi xk dai fastidio...vedi di andar via da qui...e nn fare il simpatico

[stefanopunk]

gne gne gne gne...ma quanti anni hai 12??

1. ho cercato di aiutarti
2. il forum è pubblico sto dove mi pare
3. posso essere molto piu "simpatico" di cosi...
4. ...chiudo qui che è meglio

[vittek]

12 anni li avrai tu visto che ti senti simpatico
1 hai preso in giro
2 il forum prevede categorie adatte
3 lascia perdere
4 fai bene altrimenti ti segnalo

[stefanopunk]

segnala...