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Discussione: dieta + pesi + kick boxing = ???

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  1. 22-09-2009, 01:33 PM #5
    zeno79
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    Si ma cosa devo cercare???
    Io vorrei consigli su quale tipo di programma seguire,cioè consigli del tipo fatti prima un periodo di forza massimale e poi di forza resistiva oppure lavora con n serie, x ripetizioni e t recupero
    Ultima modifica di zeno79; 22-09-2009 alle 01:49 PM
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