Citazione Originariamente Scritto da Fabry1 Visualizza Messaggio
Tipo se fai squat quali sono quelli che lavorano insieme allo squat nn sono cmq le gambe?
Si ma anche la schiena



e se tolgo i bicipiti le tazioni dove le metto?
Dopo lo stacco per esempio

anche se con volume ed esercizi ridotti as chi li accoppio bicipiti e tricipiti?poi tu per lento intendi lento dietro o avanti?
I tricipiti li fai nella giornata della panca.

Il lento intendo avanti, io faccio solo quello di solito!1

Ciao