Petto+Bicipiti

PETTORALI

P inclinata 3x15 40Kg
P piana 3x15 40Kg
Croci ai cavi 3x15 40Kg

BICIPITI

Curl in piedi cn bilanciere 3x8 38Kg/43/38
cn Manubrio su panca 3x6 16Kg
Concentrati 3x8 14Kg

5c