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Discussione: Petto, allenarlo una volta a settimana?

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  1. 17-09-2009, 09:07 PM #1
    L'avatar di Lukeheath
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    1-2-4-8-22 A SETTIMANA..
    A tavolino non si può stabilire nulla secondo me, dovresti provare e vedere come ti trovi per almeno 30-45 giorni.
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  2. 18-09-2009, 03:51 PM #2
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    Secondo me vale la pena sapere anche l'anzianità di allenamento... Allenare il petto troppe volte per un neofita non serve. Basta una volta, fatto bene e poi riposo. E' la miglior cosa per me
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