Che ne pensate di questa scheda? Consigli!!

**Ezekius** · 17-09-2009, 02:08 PM

Scusa, ma quanto ti dura un allenamento? Vedo un sacco di roba (tranne per i femorali).

**stefanopunk** · 17-09-2009, 02:38 PM

secondo i miei cacoli 3-4 ore...per il resto mi sembra impossibile portare a termine un allenamento del genere.

**HokaHey87** · 17-09-2009, 02:44 PM

decisamente troppi esercizi e troppe serie (in alcune alcuni anche troppe ripetizioni). Nota che un allenamento dovrebbe durare circa 1 ora, poi adirittura ci sono quelli come me che preferiscono finire tutto in 45 minuti.
Prova un po' a postare i tuoi dati e i tuoi obiettivi

**Riccardo87** · 21-09-2009, 12:19 AM

Eccomi qua scusate

Grazie mille per tutte le critiche, avete ragione

Ho trovato una ottima palestra a prezzo molto basso, e con non molto riesco a farmi seguire da un preparatore atletico serio....penso che lo farò! Almeno inizio bene ed evito questi casini!

Grazie!