Solitamente le sostanze che vengono proibite ad elevati dosaggi hanno degli effetti positivi, ma vengono considerate doping perchè pericolose per la salute.
Quindi probabilmente la verità è che la creatina ha degli effetti positivi ma non bisogna dimenticare che ha anche effetti collaterali.
A questo proposito tengo a precisare che molti degli effetti collaterali lamentati da alcuni su questo forum possono pur sempre dipendere da altri fattori, prima di avere la certezza che tali sintomi siano imputabili ad un prodotto bisognerebbe almeno verificare che si verifichino TUTTE le volte che lo si assume.

Per finire posso aggiungere che recenti studi hanno dimostrato che assunta per periodi prolungati a dosaggi elevati può essere causa di TUMORI.

Questo non vuol dire che se avete comprato la creatina dovete buttarla, ma NON ABUSATE E NON ECCEDETE CON LE DOSI E I TEMPI.