Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
una cosa semplice e sicura potrebbe essere una gara di trazioni alla sbarra

beh, sul semplice avrei forti dubbi: la quasi totalità delle donne presenti in una palestra commerciale non è in grado di sollevare il proprio peso più di una volta (non a caso esiste l'Easy Power) ed anche molti uomini di grossa stazza non vi riescono o farebbero tutti dalle 3 alle 5 ripetizioni.
Se il fine è quello di una gara sociale - quindi interna, non un evento agonistico - aperta al maggior numero possibile di utenti della palestra (ragazzini, neofiti, donne, pseudo sedentari ecc. insomma non atleti), la sbarra non si presta.
Del resto anche le esecuzioni si sporcherebbero subito e sarebbero di difficile valutazione.
Non a caso, solitamente, un istruttore nelle prime schede non la inserisce e predilige la lat machine, in quanto vi si può selezionare un peso inferiore mentre con la sbarra devi partire dal peso personale che può essere anche di 90kg.