Originally posted by tramonto
avete mai provato a fare i tricipiti sospesi tra due panche?
aggiungedo un disco di peso xx sulle gambe........
personalmente lo trovo poco naturale xquanto riguarda la posizione assunta dalle spalle e braccia che sono costrette ad una posizione poco fisiologica....un po' come la storia del lento dietro....quindi non escludo, ma praticatelo con moderazione...