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Discussione: consigliatemi!!!

  1. #46
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    Sicuramente sei migliorato Continua così, sei sulla strada giusta...
    P.S.: Sbattitene anche se accumuli un po' di grasso...

    P.S.2: Bello il posto.. Dov'è?

  2. #47
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    grazie....cmq sn di ischia un isola del golfo di napoli...hai ragione sto accumulando grasso diciamo ke l addome nn è cm prima ma mi piccio piu cosi...grazie ancora

  3. #48
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    No nn mi sono spiegato: dalla foto si nota una bf bassa, e quindi ti ho consigliato di darci sotto con l alimentazione e sbattertene anche se vedi che perdi un po' di vista sull addome...

  4. #49
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    ho capito devo ingrassare...per mettere poi massa...questo è il mio obbiettivo

  5. #50
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    piccirillo diciamo che sono nelle tue stesse condizioni...ma ho il fisico meno defintio del tuo e con torace più piccolo...spero di farcela seguendo una dieta ipercalorica!

  6. #51
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    si hai aumentato di 2gr per gli occhiali..
    Dai che domande ci fai?
    Non è obbligatorio ingrassare a tutti i costi come un pocello all'ingrasso per fare massa.

  7. #52
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    la bilancia porta due kili in piu e stesso io mia ccorgo di essere un poa ppannato alivelloa dodminale poi voi potete pure nn vederlo ke vi devo dire

  8. #53
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    ragazzi volevo kiedere un informazione..ce un mio amico ke ha piu o meno la mia altezza (un po piu basso...1.80)ke voleva sapere se usare contemporaneamente antor proteine e ammionacidi ramificati fossse deleterio x l organismo....ho subito pensato alle xsone esperte di questo forum e gli ho promesso una risposta.Potete aiutarmi??

  9. #54
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    deleterio
    Deleterio è farsi in vena e spararsi un colpo alla tempia..
    L'anator non è altro che aminoacidi, creatina e destrosio in quantità industriali per misurino.
    E' deleterio?
    Il problema è un altro, siamo sempre alle solite, che cavolo usi l'anator quando ancora non hai iniziato ad allenarti e a mangiare correttamente?
    La risposta la do a te perchè se non erro eri tu che volevi info sull'anator e non lo pseudo amichetto...

  10. #55
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    io l anator ero sul punto di comprarlo xkè questo mio amico mi parlava dei suoi effetti...poi mi è stato sconsigliato da voi e nn lo ho piu preso prendo solo le whey...é il mio amico ke fa uso di questi tre intagratori e mi ha kiesto se facessero male...

  11. #56
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    Beh diciamo che se ti dai da fare potresti mettere un discreto quantitativo di massa muscolare e rimanere relativamente asciutto.
    Ma sei di Napoli vero?

  12. #57
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    di ischia in provincia di napoli...

  13. #58
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    Citazione Originariamente Scritto da piccirillo92 Visualizza Messaggio
    io l anator ero sul punto di comprarlo xkè questo mio amico mi parlava dei suoi effetti...poi mi è stato sconsigliato da voi e nn lo ho piu preso prendo solo le whey...é il mio amico ke fa uso di questi tre intagratori e mi ha kiesto se facessero male...
    Non ha senso fare domande di questo tipo sugli integratori; bisogna inquadrarli nel piano alimentare. Altrimenti sarebbe come dire: ciao ho preso la carne aia; quando devo prenderla; è deleteria?

  14. #59
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    Visto che ripasso da queste parti ma una foto meno dolce e gabbananon riesci a farla?
    Cioè una normale posa doppio bicipite frontale ti fa schifo

  15. #60
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    è difficile ke mi faccio foto da solo ...cioè mi scoccio allora pubblico queste ke sn foto artistike ihhihihi

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