Reception: Il Ritrovo.

**marcoevfurn** · 13-09-2009, 12:37 PM

A quante kcal giornaliere sei?

**phoenix1927** · 13-09-2009, 12:55 PM

Originariamente Scritto da marcoevfurn

A quante kcal giornaliere sei?

2800/3000 cn almeno 400g di carbo

**phoenix1927** · 13-09-2009, 12:57 PM

calcola però che venivo da 2 settimane in cui stavo sopra le 5000 kcal die.
ora peso 63kg su 172cm

**phoenix1927** · 13-09-2009, 12:59 PM

mi piace essere tirato, ma + o - a parità di bf sn 3 chili in meno di quest'inverno

e essere così leggero è anche un ostacolo all'incremento dei carichi...

**marcoevfurn** · 13-09-2009, 01:03 PM

Numeri inimmaginabili per me!
Con calorie così alte, e soprattutto carbo, sarei un vitello pronto per il macello!

Discussione: Reception: Il Ritrovo.