Aezzo molto la scelta di fare a meno di polveri, ma sappi che un eccesso di pro se non hai problemi presistenti non causa danni agli organi. Detto questo non mi preoccuperei di arrivare a 200g pro/die abbassando i carb (ad es togli la marmellata e diminuisci il pane) e prendendo 40g pro/pasto. Infatti vedo che hai lasciato alcuni pasti sforniti di pro rispetto ad altri.