Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
1) si. Lo ha detto mia nonna.

2) in allegato al maestoso, per quanto assolutamente inutile, oggetto ginnico che hai aquistato sicuramente troverai un libretto che ti spiega come fare gli esercizi...usa quello.

p.s. dio benedica le panche multifunzione alla fine anche volendo con una di quelle non riuscira mai a farti male (se escludiamo la fase di montaggio che a mio parere sara anche piu faticosa di qualsiasi allenamento)...la cosa piu brutta che ti puo capitare è incastrarti le dita tra le piastre. quindi stai lontano da quelle metre la usi
mi spieghi perchè per te la panca è inutile??sono esercizi con i pesi come tutti