Citazione Originariamente Scritto da Start Visualizza Messaggio
L'istruttore della nuova palestra è un vecchio powerlifter...in effetti guardando dei video di somoja lui parte in maniera diversa.
Lui mi fa partire in questo modo, insomma la vedo un po drastica come posizione, anche nei video che ho visto solitamente si scendono col culo a terra ma non cominciano a spingere da quella posizione.
C'è qualcuno che parte da così in basso ma non è necessario. Anzi, se non hai le leve giuste per partire da quella posizione rischi di scomporti e perdere energie arrivando all'altezza in cui cominci veramente a spingere.
Non è il tuo caso ma ad esempio con un corpetto bello stretto si perdono già tutte le energie ad arrivarci fino a li!

Però stiamo diventando troppo seri per questo thread!