TheIronGym

**TheIron** · 09-09-2009, 10:40 PM

Volevo costruirmi una ChestDip station su questo stile:

Poi ho trovato questo schema

e mi sono fatto questa:

In più ho acquistato altra ghisa altri 4 manubri componibili e altri accessori per la poliercolina.

**Boromir** · 10-09-2009, 12:33 AM

Non é che le barre sono un po' troppo divergenti?

**TheIron** · 10-09-2009, 01:45 AM

le dimensioni sono uguali a quelle del barbarian line ancora non la provo

**TheIron** · 03-02-2010, 09:16 PM

Ecco il mio nuovo set di manubri
va da 7,5 a 25,5, per un totale di 20 manubri... mi sono anche munito di 8 dischi da 500gr per ammorbidire il salto da un carico e l'altro visto che c'è un salto di 2kg a manubrio tra una coppia e l'altra per un totale di 4kg... con i dischi da 500 faccio un saltello di 1kgx2

sto anche per ordinare i microcarichi da olympian da 250 e 125.

**Nemintek** · 03-02-2010, 09:25 PM

Come palestra è carina, ma c'è anche da uomo?

**TheIron** · 03-02-2010, 09:25 PM

Qualcuno conosce uno sito dove trovare questo tipo di fermo ?

**Boromir** · 03-02-2010, 09:32 PM

Originariamente Scritto da Nemintek

Come palestra è carina, ma c'è anche da uomo?

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Io lascerei perdere i microcarichi e terrei il salto a 2 kg per manubrio che poi é quello che c'é di solito nelle palestre e magari farei in modo da arrivare a 40 kg per manubrio per eventuali remo, scrollate.

**TheIron** · 03-02-2010, 10:08 PM

i microcarichi sono molto utili, in particolare con il programma che sto seguendo ora, in cui il salto di 2x2kg è improponibile... visto che il programma dura sei mesi e visto che lo ripeterò credo che 70€ di microcarichi siano un ottimo investimento....

40kg e oltre a manubrio li becco con i manubri olimpici che puoi vedere nelle precedenti foto, sono pure gommanti proprio per eseguire i rematori