Ecco come mi preparo ai WO...

**user_del87452** · 09-09-2009, 09:20 PM

Questa invece per la panca o per lo squat pesante.
All'inizio ti concentra, poi ti fa esplodere!

**user_del87452** · 09-09-2009, 09:23 PM

Questa invece se ti alleni da solo.
Per decollare ha bisogno di un po'
http://www.youtube.com/watch?v=s57FtD2HKLw

**+Dreamer+** · 10-09-2009, 08:16 AM

Io sono per questa:

**menphisdaemon** · 10-09-2009, 03:35 PM

Stasera gambe...volevo andare ancora sul rock, ma date le richieste sto sulla mia passione: hip hop;r&b;rap!!!

**Mancino** · 10-09-2009, 03:45 PM

Grazie menphis

**B/ J/ 4 /2** · 10-09-2009, 04:07 PM

Se ti piace il genere, queste sono fantastiche (ma già le conoscerai)

http://www.youtube.com/watch?v=RPkAHvp1Vgw
http://www.youtube.com/watch?v=ktdFm7xNJow
http://www.youtube.com/watch?v=jUspb0gFprI

Per me l ultima (One blood) è veramente galvanizzante...

**Mancino** · 10-09-2009, 08:06 PM

grazie BJ

la prima la conoscevo gia,stupenda,le altre 2 no.Molto bella l ultima

Discussione: Ecco come mi preparo ai WO...