allenarsi troppo

**menphisdaemon** · 09-09-2009, 03:08 PM

Sono al 20° allenamento in 23 giorni e sto salendo di peso...vedi te

**Start** · 09-09-2009, 04:23 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Sono al 20° allenamento in 23 giorni e sto salendo di peso...vedi te

Vabbé ma te sei il piccolo chimico, sei capace di far uscire sostanze dopanti da carbo e proteine

**Start** · 09-09-2009, 04:24 PM

Comunque non posso far altro che accodarmi agli altri. Se curi l'alimentazione puoi stare più o meno tranquillo

**menphisdaemon** · 09-09-2009, 04:53 PM

Guarda io sono una persona 100% natural...

Se dico quello che ho detto è perchè mi rispecchio nella seguente citazione:

"I don't believe in overtraining,I believe in undernutrition"

**Start** · 09-09-2009, 05:14 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Guarda io sono una persona 100% natural...

Se dico quello che ho detto è perchè mi rispecchio nella seguente citazione:

"I don't believe in overtraining,I believe in undernutrition"

Si lo so. Dicevo appunto che curi così tanto l'alimentazione che ti "dopi" con quella.
Capito il senso, era una battuta

**Lukeheath** · 09-09-2009, 06:38 PM

Anto, è questione di abitudine, è ovvio che non puoi passare da 3 allenamenti a settimana a 6 nel giro di una settimana...

**+Dreamer+** · 09-09-2009, 04:57 PM

Secondo me più che un fatto teorico(pieno di "se") è un fatto pratico...e soggettivo. Dipende dalla genetica, dal tipo di work out, dall'alimentazione, dai tempi di recupero, dalla qualità del sonno, dal livello di stress...come facciamo a darti una risposta?

Secondo me è una questione di provare e vedere che succede.