Citazione Originariamente Scritto da antonydm Visualizza Messaggio
è vero che se ci si allena più di 3 volte a settimana,o meglio ci si allena troppo,non ci sono poi risultati?
non è assolutamente vero..dipende da che tipo di allenamento fai..poi è ovvio che se fai massa e ti alleni più di 4 volte non dai ai muscoli nemmeno il tempo di crescere..