Visto che ci siamo vi chiedo altri pareri. Ho riniziato con questa scheda seguendo il mio istinto. Ma ho vari dubbi. Forse era meglio ripartire con una full-body e concentrarmi sulla forza nei fondamentali. Che dite?

Sono sempre a tempo però a cambiare no? Magari mantengo questa scheda fino a fine ottobre...poi novembre e dicembre lavoro con una full body. Che dite?

Sarebbe meglio il contrario?

Lo scopo dell'anno è poca massa, piano piano e pulita. Non ho fretta.