Oddio...
@Innomi, quello grosso senza basi non potrà mai dirti cosa fare, perchè quello che ha funzionato per lui per te magari non va bene.
Mentre quello preparato e mingherlino è capace di crearti in base alla tua struttura fisica un programma adeguato.
Dai...su è un discorso un pò sterile il tuo.
Ciao





Oddio...
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