Citazione Originariamente Scritto da ado gruzza Visualizza Messaggio
Vai con l'allenamento di lunedì.

Senti Eraser cosa ti dice (sii cauto, un allenamento person non cambia nulla) e vai tranquillo che non c'è nessunissimo problema.
Ok, cmq oggi va ancora meglio (cioè nessun problema), oggi eseguiro ancora qualche reps leggera etc...


@Eraser: bisognerebbe chiedere a uber che allenamento ha usato (secondo me era basato sull alto volume) per l ipertrofia in quel particolare distretto, potrebbe scrivere un libro, sarebbe sicuramente campioni d incassi