salve ragazzi sono nuovo..da un po di anni mi alleno in palestra ottenendo buoni risultati ma da quest anno torno a fare kick boxing abbinando i pesi e appunto kick boxing. Il problema è che vorrei evitare di perdere i muscoli ottenuti con duro lavoro in palestra.Utilizzando una dieta proteica qualcuno di voi può consigliarmi qualche buon integratore atto sia alla palestra che alla kick?premetto che devo rientrare nel peso forma per le gare che è 75 kg e ora sn 80kg.Ho visto che la bsn sponsorizza l ufc quindi prodotti come il synthasix e il no explode sono adatti per i miei obiettivi?
Vi ringrazio anticipatamente.
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