Twins Rebuilding

**The Undertaker** · 03-09-2009, 10:45 AM

andrea ma che te magni...

**twins** · 03-09-2009, 11:10 AM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Ti sei stabilizzato...praticamente sei tornato al punto dell'anno scorso...

è qui che mi cadi...l anno scorso ero 82.3 il 12/9....spero non sia solo pancia!!

Originariamente Scritto da Matteo_Cresti

andrea ma che te magni...

tanto...cose che non si possono neanche immaginare...il bilancio dei miei 14 giorni di vacanza è stato +4.4 kg

**menphisdaemon** · 03-09-2009, 11:17 AM

No hai ragione..quando cominciammo assieme eri 86.. è due anni fa (prime foto che mi mandasti che eri sui 90). Esame oggi pomeriggio..testa a puttan.e..

**twins** · 03-09-2009, 11:45 AM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

No hai ragione..quando cominciammo assieme eri 86.. è due anni fa (prime foto che mi mandasti che eri sui 90). Esame oggi pomeriggio..testa a puttan.e..

si dai ma sono meglio di 2 anni fa!!! almeno lo spero!!!

in bocca al lupo x l esame!

**menphisdaemon** · 03-09-2009, 11:59 AM

crepi! è l'ultimo..è a crocette e non ho nemmeno il libro poichè è uno a scelta fuori facoltà...vado a testare se, dato che ho sfiga in amore, sono fortunato al gioco!!!

**twins** · 03-09-2009, 11:51 PM

- croci su inclinata a 30° 10x10@18
stretch+contr

- bic al pulley basso unilat 5x10

- addome ai cavi: - 4x20 in ginocchio
- 3x10 su panca girata

**twins** · 05-09-2009, 09:05 AM

peso stamattina 90.4

ieri wo:
FEMO
- 10x10 rumeni@ 58/48

SPALLA
- 10x10 lento avanti bilanciere in piedi (mi si sono spaccati alcuni capillari sul bicipite....)

si muore...ma è divertente!!