Ciao VPower
Tutto a posto ?
Direi che stai bene...a prima vista sembra che tu sia più massiccio sulle gambe piuttosto che sulla parte superiore...sbaglio ? (io invece sono più indietro con gli arti inferiori)
Buon rincomincio
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Ciao VPower
Tutto a posto ?
Direi che stai bene...a prima vista sembra che tu sia più massiccio sulle gambe piuttosto che sulla parte superiore...sbaglio ? (io invece sono più indietro con gli arti inferiori
Buon rincomincio
Mr Olympia
Ciclo di Forza
non ci lamentiamo!
si le gambe sono più avanti del resto.. non ho messo foto perchè da domani farò una terapia ad onde d'urto ai talloni e quindi non potrò allenare le gambe per un mesetto.
le braccia sono decisamente la parte più indietro.. ero riuscito ad arrivare quasi a 38cm verso maggio, ma ora sono risceso, non so a quanto
devo ancora capire come devo attaccarle!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
consiglio una cura intensiva di curl, rematore e french press e stacco
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Beh..non male VPower!
Le parti su cui pestare sono dorsale,spalle soprattutto e braccia. Ottima la BF, ma per l'amor del gusto depilati la schiena amico...
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Spine/speroni ?????? In bocca al lupo.....Originariamente Scritto da VPower
Braccia??? Big Arms di Fifty
Mr Italia
In Stretching
Re
Ciao, buona bf adesso si inizia a metter ancora massa!!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
beh.. a parte la french press classica che mi spacca i gomiti, per il resto ci sto lavorando
grazie menphis.. ma.. io sono un amante del pelo ahahahah, quindi me lo tengo!
la spina ce l'ho a livello della fascia plantare, ma le onde d'urto le devo fare all'inserzione del tendine d'achille (tallone di haglund).. si sto inguaiato!!
avevo già pensato di fare il big arms by fifty, però magari più in la quando ho ripreso un po' di carne ovunque
oiess!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
un pò magrolino per i miei gusti ma direi che stai benone!
(gradevole a vedersi)
ti vedo + tirato e con un'ottima base per ripartire (personalmente lavorerei soprattutto di rematori e trazioni,il resto vien da sè.. naturalmente lo stacco sarebbe un must ma se non si può pazienza)
Master Olympia
Ciclo di Massa
complimenti V
...the search for the truth...
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
magrolino? 186x91 con una buona BF mi sembra una bella bestia...
ma i gusti sono gusti !
Permessi di Scrittura
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